早春时节,,,国家U17、、U18男篮在北京二七训练基地集训备战,,,,身兼两队主教练的王建军全程紧盯训练细节。。两支队伍以实战为检验,,,,以科技为支撑,,在找差距、、、、强对抗、、、重细节中扎实推进备战工作,,为今年6月的U17男篮世界杯和7月的U18男篮亚洲杯积蓄力量。。。
U18男篮此前完成首次赴美拉练,,,10天激战6场高强度比赛,,直面高水平对手。。。。“我们真正看到了差距,,,核心就在转换速度和篮板球,,这是最欠缺的。。。。”王建军直言,,尽管队员拼劲十足、、、攻防有亮点,,,但问题也较为突出,,,“场均失误19次左右,,数量偏多。。”针对失误,,,王建军强调必须在对抗中打磨基本功。。。。“解决失误,,要模拟高压防守场景,,提升队员临场反应、、、肌肉记忆和支配球的能力。。”谈及篮板球,,,王建军更看重拼搏意识。。。。“队员要增强冲抢、、、顶人、、、争抢篮板的欲望,,,这比技术更重要。。。”队伍将提升对抗强度作为核心任务。。“想提升整体水平,,,先提升防守强度,,,用防守带动进攻。。我们必须适应高强度对抗,,,,才能站上更高水平的舞台。。。”U18男篮之后将参加四川广安、、江苏响水两站四国赛,,继续以强对抗查缺补漏。。
U17男篮组建时间更长,,,,框架基本稳定,,,,近期补充新人后重点打磨细节。。。。此次集训,,U17男篮迎来国青队首位藏族球员尼玛才仁,,15岁的他身高已达1.96米,,虽年纪尚轻、、、、加入队伍时间不长,,但他正在努力适应队伍的战术体系和训练节奏,,,,快速融入集体。。。“集训中重点练对抗中的传接球变化、、、战术应变和阅读防守能力。。”王建军介绍,,,U17男篮将出征德国曼海姆邀请赛并访问塞尔维亚,,,,“以小打大”挑战U18组别队伍。。。。“队伍主动创造困难,,感受更强对抗,,为U17世界杯蓄力。。”
科技赋能与精细化管理为两支队伍提供坚实保障。。。教练组提前制定周计划并动态调整,,,队员从晨起准备、、、、上下午训练,,,,到晚间投篮加练、、、、水疗放松,,,安排科学紧凑。。队伍还分批次开设英语课,,,促进队员全面发展。。训练场大屏幕实时显示心率与运动量,,为训练调控提供数据支撑。。。。
“我们在训练中用数据说话,,不单靠经验直觉。。。。”王建军表示,,队伍建立全维度监测体系。。。。“一个半月查生化指标,,,,10天测体脂,,每周称体重。。体脂不达标成立减脂组,,,,有增肌需求成立增肌组,,,科研教练全程指导饮食与睡眠。。”与此同时,,,心理建设也贯穿备战全程。。。队伍坚持严管与关爱并重,,“教练和队员是目标一致的共同体,,,教练员是帮助队员实现梦想的引路人。。。”
两支队伍还定期与北大、、、、清华、、、北体大、、、、清华附中等高校开展教学赛,,,,以赛促练、、、以练促战。。值得注意的是,,教练组摒弃赛前和队员们说“别紧张”等暗示性语言,,,只专注技战术引导。。。“赛前我们只讲技战术,,让队员专注动作,,紧张感自然会淡化。。。”王建军表示。。。。
“有差距并不可怕,,,关键在于脚踏实地逐一破解。。。”立足当下,,精雕细琢,,,,国家U17与U18男篮正一步一个脚印,,,向着更高目标前行。。。。
(黄江惟)